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Dieta Pós Natal e Ano Novo 2016

Que tal uma postagem para começarmos bem o ano depois de toda a comilança de Natal?




Gentilmente a Professora Rosi Feliciano do blog perfumes.blog.br  cedeu uma postagem nos ensinando a fazer direito toda essa tarefa... :)

Vamos lá?


Dieta Pós Natal e Ano Novo 2016

19 Alimentos que Limpam seu Fígado Naturalmente


Depois do Natal vem 2016 um Ano Novo e nasce um novo desafio de obter mais vitalidade e corpo saudável. 

Um bom planejamento de perda de peso começa com uma dieta detox para limpar o corpo de toxinas.

O fígado é muito importante, é a maior glândula do corpo. 

Sem o fígado, uma pessoa não pode sobreviver. Ele tem uma série de funções, incluindo:

Desintoxicar o sangue para se livrar de substâncias nocivas (como toxinas, drogas, álcool, e etc).

Converte o açúcar armazenado para açúcar utilizável quando os níveis de açúcar do corpo caem abaixo do normal.

Produz a bile, uma substância necessária para digerir gorduras e destrói os glóbulos vermelhos velhos.

Detox seu Fígado com Estes 19 Super Alimentos:

1. Beterraba e Cenoura: As cenouras são ricas em glutationa, uma proteína que ajuda a desintoxicar o fígado. 
Ambos são extremamente ricos em flavonoides e beta-caroteno. 
Comer beterraba e cenoura pode ajudar a estimular e melhorar a função global do fígado.

2. Tomate: Ele tem grande quantidade de glutationa. Como efeito colateral, o licopeno em tomates irá proteger o corpo contra câncer de mama, pele e de pulmão.

3. Toranja: Outra fonte de glutationa. É também rica em vitamina C e antioxidante, que aumenta a produção de enzimas de desintoxicação do fígado e aumenta o processo natural de limpeza do fígado.

4. Espinafre: Espinafre cru é também uma importante fonte de glutationa, provocando a limpeza de toxinas no fígado.

5. Frutas cítricas: Limões contêm quantidades muito elevadas de vitamina C, que ajuda a estimular o fígado e ajuda a síntese de materiais tóxicos em substâncias que podem ser absorvidos pela água.

Receita Água Detox de Limão:

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo e livrar das toxinas.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, hortelã.

Use todos ou apenas os ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.

6. Repolho: Os isotiocianatos (ITC) feitos a partir de glucosinolatos de repolho fornecem enzimas para o fígado se desintoxicar eliminando as toxinas.

7. Cúrcuma: É o favorito do fígado e ajuda a aumentar a desintoxicação.

8. Nozes: É uma boa fonte de glutationa, ômega-3 ácidos graxos e o aminoácido arginina, que apoia ações do fígado para limpeza normais, especialmente para desintoxicação de amônia.

9. Abacate: Excelente em nutrientes, abacate ajuda o corpo a produzir a glutationa.

10. Maçã: É rica em pectina e outros produtos químicos essenciais para a limpeza e libertação de toxinas a partir do trato digestivo. Maçã torna mais fácil para o fígado lidar com a carga tóxica durante o processo de limpeza.

11. Couve de Bruxela: Couve de Bruxela é rico em enxofre e glucosinolatos, o que obriga o fígado a liberar enzimas que bloqueiam danos causados ​​por toxinas ambientais ou dietéticas.

12. Alho: Alho é carregado com enxofre, que ativa as enzimas do fígado que ajudam seu corpo a eliminar as toxinas. O alho também contém grandes quantidades de alicina e selênio, dois compostos natural que também ajuda na limpeza do fígado.

13. Dente de Leão: Chá da raiz do dente de leão ajuda o fígado a quebrar gorduras, produzindo aminoácidos, e geralmente livrando-o de toxinas.

14. Legumes de Folhas Verdes: Legumes verdes são extremamente ricos em clorofila que absorvem toxinas ambientais e aumenta a produção de bile.

15. Vegetais Crucíferos: Comer brócolis e couve-flor vai aumentar a produção de glucosinolatos em seu sistema, o que ajuda a eliminar as substâncias cancerígenas e outras toxinas.

16. Espargos: É um ótimo diurético, ajuda no processo de limpeza e compartilha a carga de desintoxicação do fígado e rins.

17. Chá Verde: O chá verde é rico em compostos antioxidantes, um dos compostos é conhecido para auxiliar na função do fígado.

18. Azeite: Óleos orgânicos, tais como azeite, cânhamo e linhaça são de grande apoio para o fígado, eles fornecem para o corpo uma base líquida que pode sugar toxinas nocivas no organismo.

19. Grãos Alternativos: Trigo e centeio aumentam a carga em função da desintoxicação do fígado e produção de enzimas. Mudar para grãos alternativos, como quinoa, painço e trigo-sarraceno.

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.

Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.


Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:


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Dicas para o Natal

Olá pessoal, hoje vamos falar de Natal?

Fiz uma seleção de ideias no Pinterest com decorações lindas para o Natal:

Vamos começar dando ideias para os famosos calendários Advento, não sabe o que fazer com as famosas latinhas que temos pena de jogar fora e guardamos o ano todo? Que tal essa dica?





Você pode usar potes de batatas também, você pode até arrumar em formato de árvore de Natal:




Você também pode aproveitar aquele potão de vidro que está ali esperando uma utilidade e fazer esse tipo de calendário:






Ainda tem a opção de usar rolinhos de papel toalha e fazer essas lindas balinhas:



Dá até pra usar essa ideia com latinhas e colocar na parede se não tiver muito espaço:


Ainda falando em latinhas, olha que fofas essas dicas:





Fiquei apaixonada por essa ideia:




Um varalzinho de meias, além de fazer um lindo calendário advento, também vai deixar sua decoração incrível:




Você pode também aproveitar uma bandeja ou forma que não usa mais e decorar ela dessa maneira, fica um arraso!





Tá enjoada de fazer a mesma árvore de Natal todo ano? Que tal essas ideias?

Essas duas primeiras opções, você faz a árvore e o calendário ao mesmo tempo! :)




Para quem tem pouco espaço, mas faz questão de uma árvore, olha essas que lindas:









Enjoou de fazer árvore, então que tal substituir elas pelos famosos bonecos de neve?





Agora vamos falar de algumas dicas caseiras de decoração:

Aproveite as rolhas dos vinhos e faça lindos enfeites de Natal:




Você pode usar um lindo balde como centro da mesa principal com lembrancinhas para os convidados:





Essa é uma opção de lembrancinha, baratinha e fácil de fazer:




Outra dica é usar esses potinhos com diferentes guloseimas:




Olha outras opções de presentes em potinhos, que fofos:







Para decorar a casa, você pode espalhar vasinhos como esse que você mesma pode fazer em casa, você pode colocar neles guloseimas de Natal se preferir!



Olha essa TAG para colocar nos seus presentes que linda:




Você pode ainda imprimir papéis com o tema de Natal e presentear seus convidados com chocolates personalizados:






Abaixo alguns papéis que retiramos do Pinterest para você imprimir na sua casa:






Olha que gracinha esse varalzinho de presentes!




Você pode também fazer um varalzinho de cartões para os convidados:




Você ainda pode decorar a parte externa da sua casa, gastando bem pouquinho, você pode pintar as bolas de vermelho, verde, dourado e das cores que quiser, fica lindo:




Você ainda pode fazer a decoração dessa maneira:





Decore vasinhos de barro e espalhe no jardim ou pela sua casa:








Que tal essas mini árvores de Natal para completar a decoração?






Você ainda pode decorar os pratos dos convidados com árvores como essas feitas de forminhas para cupcake ou apoiar os talheres sobre elas:




Com um furador formato corujinha, você pode fazer essas gracinhas:






Até as comidinhas podem entrar no clima natalino:








Para receber seus convidados, uma porta linda como essa, já dá toda a ideia da decoração não é mesmo?





Para todas as minhas amigas, clientes, seguidoras e amadas desse Brasil que como eu também são mamães.

Vi essa dica no Instagram da My Love Valentina, vou copiar parte da postagem para seguirem com os seus filhotes... 
Emoticon smile
Telefone do Papai Noel: (021) 2461 1000

Tarefa para um dia dessa semana, pegue um dos seus pequenos + filmadora e ligue para o número acima, coloque no viva voz e tente focalizar a câmera bem no brilho dos olhos do pequeno...

Encante-se no momento em que o Papai Noel fala: Ho Ho Ho aqui é o Papai Noel, você vai ver seu filho gritando que tem se comportado bem e está comendo legumes.

Nesse número fica uma gravação do Papai Noel, ele pergunta o nome, a idade da criança, o que ela quer ganhar no Natal e uma mensagem fofa.

Outra dica é entrar no site abaixo:

Faz seu cadastro, ele começa falando com você e ai diz que a conexão está ruim e vai te ligar e o telefone toca... 

É incrível a reação dos pequenos. Vale muito a pena fazer!

E para finalizar:
moticon smile


Estaremos de férias coletivas entre os dias 15/12/2015 a 20/01/2016.
Nesse período o site irá funcionar normalmente para compras, apenas o atendimento por telefone e os envios ficarão paralisados e voltarão ao normal a partir do dia 21 de Janeiro.

Compras com pagamentos aprovados até o dia 14/12 serão enviadas no dia 15/12.
Compras aprovadas a partir do dia 15/12 serão enviadas a partir do dia 21/01/2016. 


** MAS TEM PROMOÇÃO DE FÉRIAS!!! **

PROMOÇÃO COMPROU = GANHOU!!!!!!
Comprando QUALQUER VALOR em produtos durante as férias (15/12 à 20/01) GANHA uma Carimbeira Dupla Karen Foster vermelha e azul.


REGRAS DA PROMOÇÃO

Já está valendo!!!! Quem efetuar a compra e tiver o pagamento liberado até 14/12 terá seu pedido enviado dia 15/12 e participa da promoção

Para quem comprar dentro do período de férias coletivas, irá ganhar uma linda Carimbeira Dupla Karen Foster vermelha e azul de presente.

Não tem valor mínimo de compra. Comprou, ganhou!

Vale uma carimbeira por cliente! E para ganhar basta comprar até o dia 20/01/2016!

Para quem quiser comprar antes do período de férias para não ter que esperar o pedido ser enviado somente em Janeiro, programe-se para fazer o seu pedido com antecedência, os pedidos com pagamento aprovado até dia 14/12, serão enviados no dia 15/12.

Os pedidos aprovados a partir do dia 15/12, serão enviados a partir do dia 21/01 que é quando retornaremos das férias coletivas.

A equipe Ana Bananna deseja a todos os nossos clientes um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo recheado de paz, amor, saúde, sucesso e muito scrap!
* A PROMOÇÃO ACIMA NÃO É CUMULATIVA COM PROMOÇÕES ANTERIORES.
* APENAS UMA CARIMBEIRA POR CLIENTE.